レンタルワンとは?

レンタルワンは2005年に創業した会社で、スーツケースや旅行小物のレンタルサービスを行っています。
お申込みはネットから簡単にでき、自宅にスーツケースを届けてもらうことができます。
急ぎの場合には即日発送も可能で、返却時にも自宅で回収してもらうことが可能です。
レンタルショップでは送料がかかるところもありますが、送料が無料となっているのでお得です。
ただし、北海道や沖縄にはレンタルすることが出来ないので注意してください。
レンタルワンのおすすめポイントを紹介しましょう。
まずは、取り扱っているスーツケースすべてがTSAロックに対応しています。
さらに、消毒や清掃も行き届いているので安心して使用することができます。
レンタルワンの創業以来、汚れに関するクレームを受けたことはありません。
それほど、徹底しているということではないでしょうか。
他にもスーツケースに傷が付いたり破損してしまった場合でも、修理代の必要はありません。
業界初の返金保証も行っているので、安心して利用することができます。
出発の3日前にはスーツケースが届き、帰国の翌日に回収となっています。
ただしレンタル料金がかかるのは、旅行中のみとなるので安心です。

レンタル料金は、旅行日数4泊から7泊程度ならMサイズを3日間利用して3,980円(税込)となっています。
旅行日数7泊から10泊程度であれば、LMサイズを3日間利用して4,190円・7日間なら5,450円(税込)です。
旅行日数10泊以上であれば、Lサイズを3日間利用して4,190円・10日間なら6,190円(税込)となっています。
引用:豊中のホットヨガ

ヨガのポーズにはいろいろな名前が

ヨガのポーズにはいろいろな名前がつけられています。
ラクダ、ウサギなど動物の名前だったり、バッタなど昆虫の名前だったりします。
その体勢が動物や昆虫に似ているところから、そう呼ばれているのでしょうね。
ヨガのポーズは、それぞれに違った効果があることで知られています。
いろいろなポーズを組み合わせワンセットで行うことで、体中の筋肉が鍛えられ、スリムになるということです。

今回、ご紹介するヨガのポーズは「魚のポーズ」です。
これは、喉を反らすことで、気管支や肺などの呼吸器系を刺激して、喘息体質の方にお勧めです。
また、気管支系が弱かったり風邪をひきやすかったりする方も体質改善に効果があると言われています。
そして美貌面では、首やアゴの脂肪を落とし、美しいラインにしてくれます。

では、魚のポーズのやり方をご紹介しましょう。
以前に、バストアップになるポーズとして、紹介されていますが今回は呼吸器に注目してやってみましょう。
まず、仰向けに寝そべります。
両手は親指を内側に入れ、拳を握ります。
そして、息を吸いながら、肘を曲げ、体重を肘と頭に乗せて、支えながら、胸が持ち上がり、顔を後へ反らせます。
このままの体勢でとめて、腹式呼吸を数回、行います。
胸が反り返り開くため、呼吸器が鍛えられるのでしょう。
床に寝そべったまま、胸の辺りに糸が付いて、胸から上に持ち上げられるイメージです。
胸が反り返り、開くことは呼吸器にとって普段しない体勢ですから、その分、強くなると言うことです。
首も後に反ることから、アゴや首の筋肉に刺激を与え、脂肪を燃やしてくれます。
魚のポーズは体を反らせるポーズなので、体を丸める他のポーズと組み合わせてやることでバランスが取れるでしょう。おすすめサイト⇒下北沢にあるヨガスタジオ